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2017年11月4日

影響了Steve Jobs一生的日本禪師12條生活準則

鈴木俊隆禪師,是將佛教與禪修帶入西方世界的先驅之一。藏傳佛教大師邱陽創巴仁波切Chögyam Trungpa Rinpoche1940年-1987年)Steve Jobs尊敬地稱鈴木俊隆為自己精神上的父親。
1.      一次只專注於一件事情。
當你行走的時候,專心行走。
當你吃飯的時候,專心吃飯。

2.      慢慢地並謹慎地做事。
你可以一次完成一個任務,但也可能會急匆匆的完成它。
相反,你不能急,要慢慢來。
謹慎地注意你的行動,不要太急忙和隨意了。
這需要練習,但他有助於你專注於你的任務。

3.      徹底地完成它。
全心全意關注你的任務。
不完成目前的任務不要進行下一個。
如果因為某些原因你不得不去做別的事,
至少儘量把沒有完成的放好並整理一下自己。

4.      少做。
如果你少做,你就能夠更專注地慢慢地、更徹底地做這些事情,
如果你把一天用不同的任務填滿,
你就會急忙地從一件事情到另一件事情,
而不會停下來去想你究竟做了些什麼。  

5.      在事情之間留些空間。
少做原則相關,
但這是管理你的日程表保證你總是有時間來完成每項任務的一種方法。
不要把事情安排的過於緊密,
相反在事情之間留些空間出來。
這會讓你的日程表更輕鬆,
留出空間也可以防止萬一一項任務花費的時間超過了你的計畫。


6.      培養一種儀式。
儀式給人一種重要的感覺,
如果事情重要到需要一種儀式,
就需要給予你完成,你可以建立你自己的儀式,
為食物的準備、為吃飯、為清潔、為你開始做的事情、
為你醒來後做的事情和你上床之前做的事情、
為你在鍛煉之前做的事情。
是的,為任何你想做的事情建立一種儀式。  

7.      為特定的事情分配好時間。
在一天中的特定時間內是用來完成特定的活動的。
洗澡的時間、工作的時間、清潔的時間、吃飯的時間。
這可以保證這些事情有規律地完成。
你可以為你自己的活動分配時間,
不管是工作或是清潔或是鍛煉或是寧靜的沉思。
如果它很重要需要有規律地來完成,
那就考慮為它分配好時間吧。  

8.      花些時間在打坐上。
打坐是每天最重要的部分之一。
每天,有專門分配用來打坐的時間。
這種沉思確實是學習活在當下的練習。
你可以花些時間來靜坐冥想,
或做我所做的:我以跑步做為活在當下的一種鍛煉。
同樣地,你可以採用任何活動,
只要你你經常地去做並練習活在當下。



9.      微笑和服務他人。
教會了謙遜,
確保生活不單單是自私的,也是為了奉獻他人的。
如果你是一個家長,
可能你已經至少在家庭中為服務別人花了些時間,
而不是家長的人們也許也做了這些。
類似地,微笑並與人為善是改善你周圍人生活的一種很好的方法。
也可以考慮志願參加慈善工作。  

10.  把清潔和烹飪變成冥想。
除了上面提到的打坐以外,
清潔和烹飪也是每天最榮耀的部分。
他們都是練習專注力的好方式,
可以是每天進行的很好的儀式。
如果烹飪和清潔對你來說似乎煩瑣的雜務,
試著用冥想的方式來完成它們。
全心全意做這些工作,集中注意、慢慢地、徹底地做這些事情。
這會改變你的一天(同時也給你一間乾淨的房間)。

11.  思想什麼是必須的。
在禪僧的生活中基本上都是必須的要做的。
他沒有充滿鞋子的衣櫃或最新的時尚衣服。他沒有雪櫃和櫥櫃來存放垃圾食物。他沒有最新的小玩意、汽車、電視或蘋果機。
他有保暖的衣物、有避雨的房屋、必須的器具、不可少的工具和充饑的食物(他們吃的很簡單,素餐通常有大米、味噌湯、蔬菜和泡菜組成)。
現在,意思不是說你應該完成像禪僧一樣生活。
但這確實提醒我們在我們的生活中有很多事情是沒有必要的。

思考我們真正需要的是什麼,
考慮擁那些不必要的東西是否對我們真的重要,
這對我們是有用的。  


12.  簡單生活。
簡單生活就是盡可能地處理掉那些沒有必要的和不重要的東西,
為重要的東西留存空間。
而什麼是重要的是因人而異的。
對我來說,家庭、寫作、跑步和閱讀是重要的。
對其他人來說,也許護理和志願工作、做禮拜和收集連環畫是重要的。
沒有什麼定律來規定對你來說什麼應該重要的,
但你應該考慮什麼是你生命中最為重要的,

通過去除不是那麼重要的事,為你生命中重要的事情留出空間來。

2017年11月3日

那年花開月正圓的林青霞


在我喜歡的女星裡,有一個人,一直未合作過,半生遺憾,她既是美人的代名詞,也是80年代電影黃金時代不可或缺的符號。從小到大,美人無數,林青霞也只有一個。1994年,林青霞嫁給邢李源,資深馬迷一定知道,Michael Ying送比林青霞的馬,叫「百看不厭」

113日剛好是林青霞63歲生日,如今她年過花甲,氣質依然優雅。二十多年沒拍電影了,她平時在幹嘛?什麼才是女人真正的底氣?

十点读书妳父母那一輩的,信奉嫁人是女人改變命運的第二機會,所以妳老母總希望妳能夠嫁個有錢人,起碼衣食無憂,不用跟廢青過苦日子。豪門闊太、衣來伸手、飯來張口,是不是妳憧憬的未來?

她家中有一面牆,堆了一摞摞的書。李白、李清照、曹雪芹、沈從文、張愛玲、聖嚴法師、大寶法王、金聖華、瓊瑤、章詒和、董橋、白先勇、蔣勳。歲月無情,美人依舊。這麼多年過去了,她氣質不減,內蘊也愈加豐富。每次出現,都能喚起一代人不可抹去的青春記憶。

林青霞有多美?劉德華受訪時,被問及何謂美麗,他說:「林青霞」。徐克說:林青霞的美是可以延伸的,可以出色到令你認為反派也吸引人;《笑傲江湖之東方不敗》裡的東方不敗,一襲紅衣驚豔,

什麼是美麗?不是外表的光鮮亮麗,不是生活的榮華富貴,而是內心無論你遭遇什麼時都能那麼麼純真。章詒和寫過這樣一件事,有一回董橋約幾個朋友吃飯,林青霞來得最晚。最後來的她穿了一件綠色連衣裙,雙手扯著裙子,跳著舞步,轉著圈兒進來,然後舉著三根手指,得意道:三百蚊,打折的!

董橋瞥了她一眼,說:「誰能信,這個女人快六十了。」

2014年,林青霞六十歲生日時,在微博上曬了照片,一襲紅禮服,白皙的皮膚,氣質絲毫不減當年。

林青霞2015年參加湖南台真人秀節目,一身紅裙出現在錄製現場,讓全場過百號工作人員頓時鴉雀無聲。見慣了大場面的導演都表示:從未見過有人能不發一言僅憑氣質就Hold住全場。息影22年的她從容自如,舉手投足中都是當年東方不敗的英氣。她就這樣靚了六十幾年,也會這樣美一輩子。她的美是經過日積月累的修煉與沉澱才內化而成的氣質,靠的不只是時間與閱歷的疊加,更多的是自身感受的豐富性的不斷延伸。

17歲那年,剛從金陵女中畢業,有一回和好友在西門町逛街時被星探發現,從此開始了演藝事業。這個還不滿18周歲的女孩來到電影公司簽下了人生第一份電影合約,片酬是一皮野新臺幣。

當時的林青霞以為自己會演個路人甲,未曾想自己已被選作女主角,她的電影處女作《窗外》同時也是瓊瑤的小說處女作,飾演的就是女主江雁容。此後又成功出演了劉家昌執導的《雲飄飄》,票房400萬新臺幣,打破了票房紀錄。

1981年到1984年,她一共拍了14部戲,除了一部瓊瑤的文藝愛情片,其餘都是武俠片、警匪片。1990年,嚴浩執導的《滾滾紅塵》讓林青霞拿到了第27屆金馬獎最佳女主角。

領獎時,她說:「從台下到臺上,短短一條路,好像走了幾世紀。」

徐克《蜀山》讓林青霞與香港結緣,林嶺東的《君子好逑》讓她在香港落腳。1984年後,她在香港的片約不斷,此後更把事業重心轉到了香港,恰好趕上了香港電影的黃金時代。

好的演員也要遇到伯樂,才能發揮出真正的實力,徐克在林青霞的演藝生涯中起了極為重要的作用。早在合作《蜀山》的時候,徐克就對林青霞說:青霞,將來我一定找你拍一部戲。這個角色就是後來的東方不敗,她當時毫不猶豫就答應了,因為我對他有信心。


《笑傲江湖之東方不敗》的票房超乎想像的好,這部電影更是引領了武俠刀劍片的潮流,也成為了林青霞的代表作之一。她的東方不敗,風情萬種,冷峻霸氣,至今都是無法超越的經典。

在港期間,林青霞與香港最具實力的男演員都合作過,周潤發、成蟲、張國榮到星爺、梁家輝、梁朝偉……《新龍門客棧》《東邪西毒》《六指琴魔》都是有口皆碑的佳作,如今談起,滿腦都是關於青霞的回憶。拍完《東邪西毒》的那一年,林青霞已經40歲了,她突然決定告別影壇,嫁給了香港商人邢李源,將一地繁華簇錦丟在身後,過起平淡的主婦生活。

在淡去的這23年裡,她也在藝術和知識的海洋裡隨意馳騁,更加注重精神上的追求。與聖嚴法師結緣、坐禪;參加各種文化藝術展,學畫畫、寫書、練書法;2005年,每週從香港飛臺灣聽蔣勳講《紅樓夢》,去聽龍應台的寫作課,還去學習英文翻譯。


2004年,林青霞寫了第一篇文章《滄海一聲笑》,在黃霑追思會當天刊登在明報世紀版。看過文章的朋友都鼓勵並支持她,很大程度上增加了她的信心和興趣。

2011年,她出版了人生第一本散文集《窗裡窗外》;2014年,六十歲生日之際,她又出版了第二本散文集《雲去雲來》。

林青霞說:我喜歡自己有進步,你叫我做一個太享受的闊太太,我覺得不夠,很沒意思,精神會很空虛。我喜歡有一點長進的生活、加分的生活。

瓊瑤為《窗裡窗外》寫的序言中有一段:我沒有看到那個皇后,如何在皇宮裡享受著她的三溫暖。我看到的,依然是我那純真飄逸的青霞,坐在燈下的電腦前,寫著她的所遇、所思、所感、所惑……體會著她人生中的三溫暖。

20歲時,天之驕女;30歲時,影壇天后;40歲,洗盡鉛華;50歲後,她說:不要叫我大美人,請叫我作家。六十歲時,她用「圓滿」形容自己的生活,往事早已雲淡風輕。女人原來可以這樣美一輩子。

她在新書《不丹·虎丘寺》一文中寫下了自己的心聲:到了耳順之年,歷盡人生的甜酸苦辣,生離死別,接受了人生必經的過程,心境漸能平和。



2017年10月31日

人到中年,油膩猥瑣,職場半坡



上世紀中後期的香港報界,有兩位馬拉松型專欄作家,一是林行止,一是查良鏞。

林行止25歲的時候,獨立創辦《信報》,從此每週寫五篇專欄評論天下政經局勢,這一堅持就是四十三年,被稱為香港第一健筆。林先生持續寫作的秘密是:「這就是一個願念,只要發下,你總有辦法完成的。」

查良鏞創辦了一份《明報》,在將近半個世紀的時間裡,他堅持每天一篇時政專欄,風雨無阻,總計達驚人的兩萬多篇之多,同時,他為了提振報紙銷量,還以金庸的筆名,創作了十五部絕世驚豔的武俠小說。飛雪連天射白鹿,笑書神俠倚碧鴛。

他們對職業這個字進行了最好的定義。一位職人,應該在一個專業的領域裡有長期的投入與表現,起碼用十年以上的時間重複地做同一份工作,這是一個非常寂寞與枯燥的過程,Peter Drucker說,一位成熟的企業家應該拒絕戲劇性,而是著力於穩定的可持續成長。德魯克活到95歲,一生創作了三十九本管理學著作,他用畢生的勤勉體現了一位管理教育家的職業性。

一位職人,終身要挑戰的那個人是他自己,它既是智力上的,又是體能上,所以,管理好自己的時間和身體,是當好職業人的首要條件,就長期而言,沒有一個真正的成功是心血來潮,維持對一份工作的熱情始終來自於持續的好奇心和對自我的管理。

一個好的歌手,應該每年出一個專輯;一個好的演員,應該每年演一部影視劇;一個好的畫家,應該每年辦一場畫展;一個好的運動員,應該每年參加巡迴賽;而不是天天拍广告,沉迷於Fame and Glory,一家好的企業,應該每年出一款產品。一家好的基金公司,應該每年出一款新基金。在今天這個快速淘汰的年代裡,人更容易迷信奇跡,更樂於追求速勝的快感,更願意當一位日日衝刺的短跑選手,可是,真正意義上的職人,不應該是這樣的。

人到中年,尤其是中女、廢中,不期然會變油膩猥瑣大肚腩,成了職場中失意的中年人,中年危機,努力自救。活生生的發生在當下,也許就是身邊的朋友,或者妳自己。


每一代人,都有每一代人的中年危機。中女轉數確實不如年輕人快。90後是剛出廠的iPhoneX,可以一邊打著電腦,一邊接著手機,一邊回著微信,一邊還能答覆同事的提問,多視窗運行也沒佔多少記憶體;妳們中女呢,屬於開機以後,去上個廁所、洗杯子、打開水、插花,回來,桌面剛顯示完的那種舊電腦Window 7,任務一多,唔死機就不錯。

最可怕的是,中年人的時間和精力被分散和透支得太過。

現在,輪到妳們這一代。危機在哪裡?是不夠錢買樓區房,還是別的什麼?物質只是表像,歸根結底,我們是害怕實現不了自我價值。

《你是如何從優秀的19歲年輕人,變成了平庸的40歲中年人?》這是美國著名作家及文學評論家William Deresiewicz,在史丹福大學開學典禮上,向畢業生做的演講。雖是說給年輕一代聽,在人生過半的老一代聽來,也還很受用。他說:去抵抗我們社會給予了過高獎賞的那些卑怯的價值觀的誘惑:舒服、方便、安全、可預測的、可控制的。這些,同樣是羅網。最重要的是,去抵抗失敗的恐懼感。是的,你會犯錯誤。可那是你的錯誤,不是別人的。你將從錯誤中緩過來,而且,正是因為這些錯誤,你更好地認識你自己……..由此,你成為更完整和強大的人……不要回避挑戰自我,這意味著,你自身的深廣也將遠超你現在的想像。

猥瑣的中年婦女,怎辦?

 


第一,不要停止Shopping
環顧四周,樓也有,車也有,零食吃不完,實在沒什麼想買的東西了。不要很衝說什麽斷舍離,太多衣服了,繼續要買,不能完全沒了欲望,失去對美好事物的貪心,生命也就沒有生趣,一定要常買最新的電子產品,比如最新的電腦、最新的手機。

內心得有多自卑空虛,才需要用那麼多標籤來物化自己。

第二,不能肥
油膩來自體重。人到中年,管住嘴,只要還能穿進十八歲時候的牛仔褲,四十歲時就無上榮耀,一胖不除,何以除邪魔。

第三,拿起書
如今,有網路有書,隨時隨地皆可學習,還有Kindle。腹有詩書氣自華,女人醜,人到中年更要多學習。


人生最重要的,是擁有製造快樂的能力。中年危機叫妳沮喪,的確不再青春貌美時那樣,補再多燕窩也吃不回身體原裝的膠原蛋白,也冇可能成為職人,見再多美人,也挽回不了直線下降的荷爾蒙。

命裡無時莫強求,但不妨礙找到生活裡其他的閃光之處。畢竟,女人過了中年危機,還有老年危機不是?


2017年10月29日

越會賺錢的人,越喜歡花時間在這件事上

誠哥說,過去幾十年一直保持著三個習慣:

一、每天晚上回到家以後,看20分鐘英文電視,以此瞭解年輕一代;
二、每晚睡覺前都要看書,涉及到專業領域的書,再晦澀他也會仔細琢磨;
三、不管晚上睡覺多晚,早上一定6點準時起床,去打高爾夫球。

在一個大陸播的1分鐘的自我介紹短片中,他是這樣描述自己的:我是李嘉誠,12歲就開始做學徒,還不到15歲就挑起了一家人的生活擔子,再沒有受到過正規的教育。當時自己非常清楚,只有我努力工作和求取知識,才是我唯一的出路。我有一點錢我都去買書,記在腦子裡面,才去再換另外一本。到我今天來講,每一個晚上,在我睡覺之前,我還是一定得看書。

知識並不決定你一生是否有財富增加,但是你的機會就更多了,你創造機會才是最好的途徑。

日本著名經濟雜誌《PRESIDENT》做過的讀書調查指出:「人們收入越高,讀書時間越長。」以年收入500-900萬日元的人為例,閱讀時間每天僅在5-30分鐘;而年收入1500萬日元以上的人,每天平均閱讀在30分鐘以上。越會賺錢的人,越喜歡將時間花在讀書學習上。

所有的財富都不是平白無故,每個窮人廢人也都有跡可循。越會賺錢的人,越喜歡將時間花在這3件事上。一個人看問題有多少角度,他做事情就會有多少可能;一個人看問題有多深入,他的收益就會有多大。

我們的團隊每天研究超過10小時,他們都在研究什麼?作為老闆,我來回答一下。首先要糾正一下,要獲取投資收益,最需要的基本功,絕不是坐莊、渾水的那些手法,而是價值分析。即使是大莊,對股市丶樓市的操縱,也是建立在價值分析的基礎上的。而要深刻理解一個公司的價值,所需要的功夫,遠超過行外人想像。

閱讀
大量的閱讀是必須的,不然就是把馬化騰、Jeff Bezos放在你面前,你還要蠢撚到的問手遊和Prime的定義是什麼,那還了得?顯然,通過閱讀公開資料,是為了打好基礎。那閱讀的東西有哪些呢?

1.      公開報告
包括其它三流二流證券分析師(所謂友商)寫的行業報告,以及協力廠商機構發佈的報告。這些報告,一般都中規中矩,平鋪直敘,當然冇我地D咁撚正。看他們的好處是可以打基礎,對行業有一些宏觀的認識。但是缺點在於,對於細節依然會很模糊。當然,不是說友商的水準低,實際上很多分析師都是我非常尊敬的競爭對手。只是報告要著眼宏觀,自然會損失細節,誰也沒有辦法。


2.      媒體
有非常多的中外媒體,裡面有很多對行業和公司的評論。這裡會涉及報告裡面看不到的一些東西,比如一些行業的底層生態、行業的潛規則等等。然後要說的是,對於2B媒體上的新聞,通常而言,負面報導的學習價值遠大於正面報導。

3.      專業論壇
4.      財務報告
上市公司的財務報告,裡面會披露很多資料,由於經過審計,往往是最真實的資料。仔細發掘的話,會發現很多很多很多有意思的地方。對包括財務報告、公開報告來說,一個合格的分析員必須要做的一個苦工就是背資料。基本上行業歷年的規模和增速,幾個大公司歷年的收入/利潤,幾個代表性產品的運營情況,要倒背如流。

為什麽要背?因為這是資料敏感性的要求。當看到一個新的資料的時候,如果能反映過來和記憶中的資料的聯繫,可能就能發掘出某些事情的真相。

黃霑教的:Edward de BonoSix Thinking Hats,其中的推理過程,懂的人自然懂,不懂的蠢人也不在這裡解釋。



5.      寫報告
寫作絕對不是苦差事。其實寫分析報告是把自己的思維系統化的一個過程。當然,我作為Sell Side,往往要寫的非常完備,形式也很重要。如果是Buy Side,記錄一下自己的思考要點就可以了。

寫這些遊戲文章只花了15分鐘,甚至裡面的資料都沒有去查,全靠記憶。但背後的功夫,恐怕是上千個小時的積累。

我們面對的可是整個環球市場,行業知識的容量是一般人的百倍。

也許妳也和一般人一樣,迷失在日常生活與工作的兩點一線。想要去看更多的風景、去追求更廣闊的天空,卻有太多的夢因為窮而難以實現。一位職業人,應該在一個專業的領域裡有長期的投入與表現,起碼用十年以上的時間重複地做同一份工作,這是一個非常寂寞與枯燥的過程,管理學界的Peter Drucker說,一位成熟的企業家應該拒絕戲劇性,而是著力於穩定的可持續成長。他活到95歲,一生創作了三十九本管理學著作,他用畢生的勤勉體現了一位管理教育家的職業性。


一位職業人,終身要挑戰的那個人是他自己,它既是智力上的,又是體能上,所以,管理好自己的時間和身體,是當好職業人的首要條件,就長期而言,沒有一個真正的成功是心血來潮,維持對一份工作的熱情始終來自於持續的好奇心和對自我的管理。