巴菲特94歲生日，曝自己長壽食譜和6大秘訣

巴菲特是全球第七大富豪，週五（8月30日）是他94歲生日。他的長壽祕訣是什麼？

令人難以想像的是，巴菲特遠非現代健康飲食的推崇者，他喜歡可口可樂、糖果，以及快樂的生活。

本週，巴菲特執掌的伯克希爾哈撒韋公司成為首家市值突破1萬億美元的非科技公司。伯克希爾A類股票也首次突破70萬美元/股。

據彭博億萬富翁指數顯示，巴菲特被譽為有史以來最成功的投資者之一，他11歲時就在內布拉斯加州奧馬哈首次購買股票，現在他的淨資產超過1480億美元。

針對巴菲特在如此高齡，仍帶領公司走向新的高度，橡樹資本管理公司聯合創始人兼聯席主席、巴菲特的朋友Howard Marks對CNBC表示：這是一個經過深思熟慮的戰略，70年來，他（巴菲特）一直堅持紀律、堅持不懈，並且具備非凡的洞察力。

巴菲特的飲食習慣令人驚訝

人們可能會認為，自1970年以來領導如此龐大企業集團的巴菲特會堅持健康飲食，以保持活力。令人驚訝的是，許多人認為巴菲特的飲食習慣和健康背道而馳。

“我吃得像個六歲的孩子。”巴菲特在2015年接受《財富》雜誌採訪時說道，他喜歡吃Utz薯條，每天喝五瓶12盎司的可口可樂。

他說:”如果我每天攝入2,700卡路里，其中四分之一是可口可樂。我每天都喝。”

在2017年HBO紀錄片《成為沃倫·巴菲特》中，他透露，自己每天都會去麥當勞吃一份價值3.17美元的早餐，早餐有以下三種食物：兩個香腸肉餅、一個香腸、雞蛋和奶酪，或者一個培根、雞蛋和奶酪。當然，他會搭配可樂一起享用。

午餐時，巴菲特經常去Dairy Queen吃辣椒奶酪熱狗，以及加櫻桃糖漿和碎堅果的冰淇淋聖代，還經常吃See’s Candies品牌的零食。巴菲特還因過度攝入鹽而聞名，以至於富國銀行前首席執行官John Stumpf 將其比作暴風雪（Snowstorm）。

巴菲特幾乎每天吃被現代人划為的垃圾食品，他是如何保持睿智的頭腦和良好的體力，帶領公司走向成功的呢？《財富》雜誌總結的以下幾個巴菲特秉承的生活習慣或是答案。

1. 睡8個小時

與很多早起的首席執行官不同，巴菲特很重視睡眠。

他在2017年接受PBS NewsHour採訪時說，”我不想在凌晨四點上班,我喜歡睡覺。所以我通常每晚睡8個小時。”

2. 經常打橋牌

儘管要經營一家擁有七十多家子公司的公司，巴菲特還是確保每周抽出8個小時與朋友打幾局橋牌。

巴菲特告訴《華盛頓郵報》：我經常打橋牌”根據《英國醫學雜誌》發表的一項為期10年的重大研究，每周至少打兩次牌，可以保持記憶力敏銳，直到老年。

3. 保持日程安排輕鬆

我幾乎不做任何我不喜歡做的事情。”巴菲特在2001年伯克希爾·哈撒韋公司年度會議上告訴與會者，我很幸運⋯⋯我基本上可以自己安排時間，我從中得到很多樂趣。

4. 喜歡讀書

巴菲特每天花五到六個小時閱讀和思考。”我發現思考商業或投資問題很有趣。”他在HBO的紀錄片中說道。

5. 感恩

在Berkshire Hathaway 公司2008年的年會上，巴菲特被問及保持健康的祕訣。他把一顆糖果塞進嘴裡，打趣道：”好吧，你從均衡飲食開始吧”，此言引得觀眾大笑。

他繼續說：”如果查理和我都不能擁有良好心態，誰能呢？我們有很棒的合作夥伴、很棒的經理和很棒的家庭。你怎麼能對生活中如此多的幸福感到不滿呢？”

6. 人與人之間的關愛

在巴菲特93歲時，在與喬治亞理工學院學生的一次談話中，巴菲特被要求反思他最大的成功和失敗。

巴菲特說：當你到了我這個年紀，你真正衡量自己人生成功的標準，就是你希望有多少人真正愛你。

他補充說，自己認識一些人，他們積累了大量財富，但在愛的方面卻基本上破產了。”我知道有些人有很多錢⋯⋯但事實是，世界上沒有人愛他們⋯⋯這是對你生活方式的終極考驗。”

巴菲特並沒有止步於找出問題所在；他還提供了一個解決方案。你買不到愛。獲得愛的唯一方法就是讓自己變得招人喜愛。你付出的愛越多，你得到的愛就越多。